1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mango Sambar
Mango Sambar ist ein traditionelles südindisches Gericht, das saure Mangos, Toor Dal und eine Vielzahl aromatischer Gewürze wunderschön kombiniert. Dieser aromatische Linseneintopf enthält Zutaten wie Senfsamen, Curryblätter und Kurkuma, die eine harmonische Balance von Geschmack und Textur schaffen. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen ist Mango Sambar nicht nur nahrhaft, sondern auch reich an Vitaminen aus den Mangos, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Oft mit Reis oder Dosa genossen, hebt dieses lebhafte Gericht das Wesen der indischen Küche hervor und bietet eine köstliche Geschmacksexplosion. Perfekt für diejenigen, die Trost und Wohlbefinden in einer Schüssel suchen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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