1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 11.8 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mango Dal
Mango Dal ist ein lebendiges und schmackhaftes Gericht aus der indischen Küche, das Linsen mit der natürlichen Süße von reifen Mangos verbindet. Diese köstliche Kombination wird mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma und Kreuzkümmel verfeinert, was ein tröstliches, aber exotisches Essen ergibt. Reich an Protein und Ballaststoffen ist Mango Dal nicht nur befriedigend, sondern fördert auch die Verdauungsgesundheit. Die Zugabe von frischen Kräutern sorgt für einen Farbtupfer und Nährstoffe, was es zu einer gesunden Wahl für Vegetarier macht. Genießen Sie es mit gedämpftem Reis oder Fladenbrot für ein vollständiges und nahrhaftes Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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