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Mango Cole Slaw

Mango Cole Slaw

Side Dish

Artikelbewertung: 79/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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190.5
Kalorien
3.2
Protein
31.7
Kohlenhydrate
6.3
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
190.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 6.3 g 8%
Gesättigtes Fett 0.8 g 4%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 238.1 mg 10%
Gesamtkohlenhydrate 31.7 g 11%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 23.8 g
Protein 3.2 g 6%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 63.5 mg 4%
Eisen 0.8 mg 4%
Kalium 317.5 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

Kalorienquelle

64.6%
6.5%
28.9%
Fett: 56 cal (28.9%)
Protein: 12 cal (6.5%)
Kohlenhydrate: 126 cal (64.6%)

About Mango Cole Slaw

Mango Coleslaw ist eine lebendige und erfrischende Variante des traditionellen Krautsalats, der knackigen grünen Kohl, geraspelte Karotten und reife, saftige Mangos kombiniert. Dieses tropische Gericht bezieht seine Inspiration aus der karibischen Küche, wo süße und herzhafte Aromen wunderschön zusammenkommen. Mit einer leichten Dressing aus Limettensaft und Honig vermengt, balanciert es perfekt zwischen Säure und Süße. Reich an Vitaminen A und C ist dieser Krautsalat nicht nur köstlich, sondern auch eine nährstoffreiche Wahl, die ihn zu einer fantastischen Beilage zu gegrilltem Fleisch oder einem köstlichen eigenen Salat macht. Genießen Sie bei jedem Bissen den Geschmack und die Farbenpracht!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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