1 serving (30 grams) contains 60 calories, 0.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.6 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.9 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1574.8 mg | 68% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.0 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 31.5 g | ||
| Protein | 3.9 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.7 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 393.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mango Atchaar
Mango Atchaar ist eine lebendige und pikante indische Beilage aus rohen Mangos, Senfkörnern, Bockshornklee und einer Mischung aromatischer Gewürze. Diese würzige Beilage stammt aus der südasiatischen Küche, wo sie Gerichten einen Hauch von Geschmack verleiht. Reich an Vitaminen A und C aus der Mango und vollgepackt mit Antioxidantien aus den Gewürzen, ist es ein köstlicher Weg, jedes Gericht zu verbessern. Obwohl es einen hohen Natriumgehalt haben kann, ist Maßhalten das Wichtigste. Genießen Sie Mango Atchaar als eine köstliche Beilage zu Reis, Roti oder sogar Sandwiches und bringen Sie einen Hauch von Tradition an Ihren Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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