1 serving (200 grams) contains 135 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
158.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.4 g | 15% | |
| Zucker | 36.5 g | ||
| Protein | 1.2 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 380 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mangga
Mangga ist eine tropische Frucht, die für ihr süßes, saftiges Fruchtfleisch und ihre lebendige goldene Farbe bekannt ist. Ursprünglich aus Südasien stammend, ist sie ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, besonders in südostasiatischen Gerichten, Desserts und Smoothies. Reich an Vitaminen A und C unterstützt Mangga die Immunfunktion und fördert gesunde Haut. Mit Antioxidantien gepackt, bietet sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile, jedoch sollte man sich bewusst sein, dass sie natürlich Zucker enthält. Genieße diese köstliche Frucht frisch, getrocknet oder gemixt in erfrischenden Getränken und entdecke, warum Mangga weltweit geschätzt wird!
