1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.7 mg | 10% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mandu
Mandu sind köstliche koreanische Teigtaschen, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus gewürztem Hackfleisch, Gemüse und manchmal Tofu. Ursprünglich aus Korea stammend, können diese köstlichen Geschmackstaschen gedämpft, gekocht oder gebraten werden und damit einen zufriedenstellenden Crunch oder einen zarten Biss bieten. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen aus der Füllung bieten Mandu eine nahrhafte Option für jede Mahlzeit. Obwohl sie oft als tröstlicher Snack oder Vorspeise genossen werden, können sie auch gesünder gemacht werden, indem man sich für Vollkorn-Wickel entscheidet oder sie mit lebendigem Gemüse füllt. Genießen Sie die reichen Geschmacksrichtungen und Texturen von Mandu - die perfekte Kombination aus Gesundheit und Genuss!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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