1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 56 g | 71% | |
| Gesättigtes Fett | 4 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 12 g | 42% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 300 mg | 23% | |
| Eisen | 4 mg | 22% | |
| Kalium | 800 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Almonds
Mandeln sind köstliche, nährstoffreiche Mandeln, die aus der Mittelmeerregion stammen. Vollgepackt mit gesunden Fetten, Eiweiß und Ballaststoffen sind sie ein fantastischer Snack, der die Herzgesundheit unterstützt und beim Gewichtsmanagement hilft. Egal ob roh, geröstet oder zu Milch gemahlen, Mandeln sind vielseitig und können sowohl süßen als auch herzhaften Gerichten das gewisse Etwas verleihen. Mit ihrem vollen Geschmack und zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich Antioxidantien und Vitamin E, sind Mandeln eine gesunde Ergänzung zu jeder Ernährung. Genießen Sie sie alleine oder als köstliche Zutat in Ihren Lieblingsrezepten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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