1 serving (100 grams) contains 320 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
761.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 95.2 g | 34% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 23.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 119.0 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mandazi
Mandazi ist ein köstlicher Snack aus Ostafrika, der häufig zum Frühstück oder als Leckerbissen genossen wird. Diese fluffigen, frittierten Teigbällchen werden aus einfachen Zutaten wie Mehl, Zucker, Kokosmilch und einer Prise Kardamom hergestellt, die ihnen einen reichen, aromatischen Geschmack verleihen. Ursprünglich aus der Swahili-Küche stammend, ist Mandazi in ganz Kenia, Tansania und darüber hinaus beliebt geworden. Obwohl sie eine herrliche Verwöhnung sind, werden sie frittiert und enthalten zusätzliche Kalorien, liefern aber auch eine befriedigende Energiequelle. Perfekt zu Tee oder Kaffee ist Mandazi ein leckerer Bissen, der Ihnen den Geschmack von Ostafrika direkt an Ihren Tisch bringt!
