1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.8 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 25.2 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.1 mg | 6% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 395.2 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mandarinen
Mandarinen sind eine lebhafte und köstliche Zitrusfrucht, bekannt für ihre leicht abzuziehende Schale und ihre süßen, saftigen Segmente. Ursprünglich aus Asien stammend, sind sie ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, die Salaten, Desserts und herzhaften Gerichten eine Geschmacksexplosion verleihen. Mit Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien fördern Mandarinen ein gesundes Immunsystem und unterstützen die Verdauung. Mit wenig Kalorien und erfrischendem Geschmack sind sie der perfekte kalorienarme Snack. Genießen Sie Mandarinen als schmackhafte Leckerei, die genauso nahrhaft wie köstlich ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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