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Mandarine

Mandarine

Fruit

Artikelbewertung: 81/100

1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.

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126.2
Kalorien
1.9
Protein
31.8
Kohlenhydrate
0.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
126.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.7 g 0%
Gesättigtes Fett 0.1 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 4.8 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 31.8 g 11%
Ballaststoffe 4.3 g 15%
Zucker 25.2 g
Protein 1.9 g 3%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 88.1 mg 6%
Eisen 0.4 mg 2%
Kalium 395.2 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

90.1%
5.4%
4.5%
Fett: 6 cal (4.5%)
Protein: 7 cal (5.4%)
Kohlenhydrate: 127 cal (90.1%)

About Mandarine

Mandarina ist eine lebendige und erfrischende Frucht, die Ihrem Gaumen eine Explosion von zitrischem Geschmack bringt. Aus den sonnigen Regionen Asiens stammend, ist diese köstliche Orangenvariante vollgepackt mit Vitaminen, insbesondere Vitamin C, das für die Stärkung Ihres Immunsystems wichtig ist. Ihr süßer und säuerlicher Geschmack macht sie zu einer vielseitigen Zutat, perfekt für Salate, Desserts oder einfach pur genossen. Niedrig in Kalorien und reich an Ballaststoffen, befriedigt Mandarina nicht nur Ihre Gelüste, sondern unterstützt auch die Verdauung und die allgemeine Gesundheit. Entdecken Sie die Freude von Mandarina und verleihen Sie Ihren Mahlzeiten einen Hauch von Sonnenschein!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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