1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.8 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 25.2 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.1 mg | 6% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 395.2 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mandarinen
Mandarinen sind kleine, süße Zitrusfrüchte mit einer leuchtend orangefarbenen Schale, die leicht zu schälen ist. Ursprünglich aus Ostasien stammend, glänzen sie in verschiedenen Küchen, besonders in Salaten und Desserts. Mit Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien vollgepackt, stärken sie dein Immunsystem und fördern die allgemeine Gesundheit. Kalorienarm und natürlich erfrischend sind Mandarinen der perfekte Snack, der einen Hauch von Geschmack und Nährstoffen in deinen Tag bringt. Genieße ihre köstliche Süße und profitiere von dieser lebendigen Frucht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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