1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.8 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 25.2 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.1 mg | 6% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 395.2 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mandarine
Mandarine ist eine lebhafte und saftige Zitrusfrucht, bekannt für ihren süßen Geschmack und die leicht zu schälende Haut. Ursprünglich aus Südostasien, ist sie ein Grundnahrungsmittel in der chinesischen Küche und wird für ihren erfrischenden Geschmack gefeiert. Reich an Vitamin C, stärkt Mandarine Ihr Immunsystem und fördert gesunde Haut, während ihre Ballaststoffe die Verdauung unterstützen. Mit ihrem niedrigen Kaloriengehalt sind sie ein Snack ohne Schuldgefühle. Ob frisch genossen, in Salaten oder als aromatische Ergänzung zu Gerichten, Mandarinen sind eine köstliche Möglichkeit, Ihren Tag zu verschönern und Ihren Körper zu nähren.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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