1 serving (88 grams) contains 47 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.6 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 25.2 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88 mg | 6% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 394.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mandarinen
Mandarinen sind lebhafte, saftige Zitrusfrüchte, die zur Familie der Tangerinen gehören. Ursprünglich aus Südostasien stammend, bieten diese köstlichen Segmente eine Explosion von Süße und Säure, die sie zu einem Favoriten in verschiedenen Küchen weltweit machen. Reich an essentiellen Vitaminen wie Vitamin C sind Mandarinen nicht nur köstlich, sondern auch gut für Ihr Immunsystem. Sie sind kalorienarm und reich an Antioxidantien, die die Hautgesundheit fördern und die Verdauung unterstützen. Genießen Sie sie frisch, in Salaten oder als spritzige Zugabe zu Ihren Lieblingsgerichten. Entdecken Sie die erfrischende Güte von Mandarinen für eine schmackhafte und nahrhafte Leckerei!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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