1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.8 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 25.2 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.1 mg | 6% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 395.2 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mandarine
Mandarinen sind eine köstliche Frucht, die für ihre lebendige orangefarbene Schale und unwiderstehlich süßen Segmente bekannt ist. Ursprünglich aus der Zitrusfamilie stammend, stammt diese kleine und saftige Frucht aus Südostasien und hat sich zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Küchen weltweit entwickelt. Reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin C, stärkt Mandarinen Ihr Immunsystem und fördert gesunde Haut. Darüber hinaus bieten ihre natürlichen Zucker einen schnellen Energieschub ohne Schuldgefühle, was sie zu einem perfekten Snack macht. Ob alleine genossen, zu Salaten hinzugefügt oder in Desserts verwendet, Mandarinen bringen einen Hauch von Geschmack und Gesundheit an Ihren Tisch.
