1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mamak-Style-Kohl
Mamak Style Kohl ist ein lebhaftes Gericht, das in der malaysischen Küche verwurzelt ist und in den geschäftigen Mamak-Ständen gefeiert wird. Diese geschmackvolle Melange bietet zarten Kohl, der mit Knoblauch, Chilis und einer Mischung von Gewürzen sautiert wird, die Ihre Geschmacksknospen entzünden. Oft mit knusprigen Erdnüssen und frischen Kräutern garniert, bietet es einen herrlichen Kontrast in Textur und Geschmack. Reich an Vitaminen und kalorienarm, ist Mamak Style Kohl eine gesunde Wahl, die Ihre tägliche Nährstoffzufuhr steigert. Genießen Sie dieses köstlich würzige und dennoch gesunde Gericht als perfekte Beilage zu Ihren Lieblingsgerichten der malaysischen Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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