1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Makrele in Tomatensauce
Makrele in Tomatensauce ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das zarte Makrelenfilets in einer reichhaltigen, würzigen Tomatensauce schwimmen lässt. Aus verschiedenen Küstenküchen stammend, ist dieses vielseitige Gericht nicht nur geschmackvoll, sondern auch vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit und Gehirnfunktion unterstützen. Die lebhafte Tomatensauce fügt einen Schub an Antioxidantien und Vitaminen hinzu, was es zu einem schuldfreien Genuss macht. Genießen Sie es mit Reis, Pasta oder alleine für eine schnelle, gesunde Mahlzeit perfekt für jede Tageszeit. Tauchen Sie ein in den köstlichen Geschmack von Makrele in Tomatensauce!
