1 serving (100 grams) contains 142 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maki mit Lachs
Maki mit Lachs ist eine köstliche japanische Sushirolle mit frischem, saftigem Lachs, umwickelt von perfekt gewürztem Sushi-Reis und Nori-Algen. Oft ergänzt durch knackiges Gemüse wie Gurke und Avocado, vereint dieses Gericht reiche Aromen mit einer angenehmen Textur. Ursprünglich aus dem Herzen der japanischen Küche stammend, ist Maki nicht nur zufriedenstellend, sondern auch reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern. Während der Reis Kohlenhydrate liefert, ist sein Anteil ausgewogen, was dies zu einer ausgewogenen Wahl für Sushi-Liebhaber macht. Genießen Sie einen Hauch von Tradition und Ernährung mit jeder Rolle!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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