1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60.8 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 160.0 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maki-Rollen
Maki Rolls sind ein entzückendes japanisches Gericht, bei dem essigreis um frische Zutaten wie Fisch, Gemüse und manchmal sogar tropische Früchte gewickelt wird. In Seetang oder Nori gerollt, kommen diese Sushi-Kreationen in verschiedenen Stilen daher, von klassischen California Rolls bis hin zu lebendigen Rainbow Rolls. Maki Rolls sind nicht nur eine Augenweide, sondern bieten auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Mit mageren Proteinen, herzgesunden Fetten und nährstoffreichen Gemüsesorten enthalten sie essentielle Omega-3 Fettsäuren und Vitamine. Perfekt für eine leichte Mahlzeit sind Maki Rolls sowohl zufriedenstellend als auch köstlich und damit eine beliebte Wahl für Sushi-Liebhaber weltweit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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