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Thunfisch-Maki-Rolle

Thunfisch-Maki-Rolle

Dinner

Artikelbewertung: 73/100

1 serving (150 grams) contains 146 calories, 11.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
145.5
Kalorien
11.1
Protein
22.9
Kohlenhydrate
0.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (150g)
Kalorien
 145.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.4 g 0%
Gesättigtes Fett 0.1 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0.1 g
Cholesterin 15 mg 5%
Natrium 513 mg 22%
Gesamtkohlenhydrate 22.9 g 8%
Ballaststoffe 1.1 g 3%
Zucker 1.4 g
Protein 11.1 g 22%
Vitamin D 24 mcg 120%
Calcium 6 mg 0%
Eisen 0.5 mg 2%
Kalium 178.5 mg 3%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Thunfisch-Maki-Rolle Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    🍯 Low sugar

    Kalorienquelle

    65.6%
    31.8%
    2.6%
    Fett: 3 cal (2.6%)
    Protein: 44 cal (31.8%)
    Kohlenhydrate: 91 cal (65.6%)

    About Thunfisch-Maki-Rolle

    Maki-Rolle mit Thunfisch ist eine köstliche Sushi-Kreation, die frischen, sashimi-qualität Thunfisch mit gewürztem Sushi-Reis und einer knackigen Nori-Umhüllung kombiniert. Ursprünglich aus Japan stammend, präsentiert dieses klassische Gericht die Kunst des Sushi-Machens, konzentriert auf saubere Aromen und hochwertige Zutaten. Mit Protein und Omega-3-Fettsäuren gefüllt, ist die Maki-Rolle nicht nur befriedigend, sondern auch eine herzgesunde Wahl. Oft begleitet von einem Spritzer Sojasoße und Wasabi, bietet sie ein perfektes Gleichgewicht aus Geschmack und Ernährung, was sie unter Sushi-Liebhabern weltweit zu einem Favoriten macht. Genießen Sie den Geschmack in jedem Bissen!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Thunfisch-Maki-Rolle Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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