1 serving (150 grams) contains 154 calories, 10.3 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
154.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.5 g | ||
| Cholesterin | 18 mg | 6% | |
| Natrium | 525 mg | 22% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.9 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 1.1 g | 3% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 10.3 g | 20% | |
| Vitamin D | 204 mcg | 1020% | |
| Calcium | 7.5 mg | 0% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 151.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maki-Rolle mit Lachs
Maki Rolle mit Lachs ist eine köstliche Fusion von Geschmäckern, die ihren Ursprung in der japanischen Küche hat. Umhüllt von gewürztem Sushi-Reis und Nori zeichnet sich dieser perfekte Biss durch frischen, zarten Lachs aus, der eine reichhaltige Quelle von Omega-3-Fettsäuren bietet, die die Herzgesundheit fördern. Ergänzt durch knackige Gurke und cremige Avocado, bietet jede Rolle einen befriedigenden Knusper und eine buttrige Textur. Kalorienarm und reich an Nährstoffen, ist die Maki Rolle mit Lachs nicht nur eine köstliche Wahl, sondern auch eine clevere Ergänzung Ihrer Ernährung. Genießen Sie diesen gesunden Geschmack Japans, wo Tradition auf Geschmack trifft!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Maki-Rolle mit Lachs DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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