1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 30.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
373.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.3 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 73.5 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 1.3 g | ||
| Protein | 13.8 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 104.8 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Makaronas
Makaronas sind köstliche, traditionelle Pastagerichte, die in der mediterranen Küche verwurzelt sind. Aus einfachen Zutaten wie Hartweizen und Wasser hergestellt, verkörpern sie ein reiches kulturelles Erbe. Typischerweise mit einer Vielzahl von Saucen serviert, von pikantem Tomaten- bis cremigem Alfredo, bieten sie Vielseitigkeit für jeden Geschmack. Während die Kohlenhydrate Energie liefern, sollten Sie Vollkornsorten für zusätzliche Ballaststoffe und Nährstoffe wählen. Mit endlosen Möglichkeiten für Beläge wie frisches Gemüse und mageres Eiweiß können Makaronas eine gesunde Wahl für jeden Lebensstil sein. Tauchen Sie ein in diese geschmackvolle Reise und entdecken Sie das Herz der italienischen Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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