1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 10.7 g | ||
| Protein | 8.1 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 7.1 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 642.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Majskolbe
Majskolbe ist ein köstlicher und nahrhafter Maiskolben, ein geliebtes Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt. Dieses lebendige gelbe Gemüse steckt voller Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien, was es zu einer herzgesunden Wahl macht, die die Verdauung unterstützt und Ihr Immunsystem stärkt. Gegrillt, gekocht oder geröstet bietet Majskolbe einen süßen, erdigen Geschmack, der ideal für Sommergrills oder gemütliche Familienessen ist. Auch wenn es eine fantastische Energiequelle ist, denken Sie daran, ihn in Maßen zu genießen, besonders wenn er mit Butter oder Salz bestrichen ist. Tauchen Sie ein in die Freude an Majskolbe - dem köstlichen Leckerbissen der Natur!
