1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Majadra
Majadra ist ein köstliches Gericht aus dem Nahen Osten, hergestellt aus Linsen, Reis und karamellisierten Zwiebeln. Ursprünglich aus der Levante-Region stammend, kombiniert diese herzhafte Mahlzeit ballaststoffreiche Linsen und Vollkornprodukte und bietet eine ausgewogene Quelle für Proteine und komplexe Kohlenhydrate. Oft mit warmen Gewürzen wie Kreuzkümmel gewürzt und mit einer Beilage aus Joghurt oder Salat serviert, ist Majadra nicht nur sättigend, sondern auch eine großartige Option für diejenigen, die sich nach einem gesunden vegetarischen Gericht sehnen. Genießen Sie diesen wohltuenden Klassiker, der sowohl nahrhaft als auch geschmackvoll ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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