1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.3 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 14.9 g | ||
| Protein | 7.7 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4.8 mg | 0% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 642.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mais
Maiz ist ein lebhafter Bestandteil der lateinamerikanischen Küche, der für seine reiche Geschichte und Vielseitigkeit gefeiert wird. Voller essentieller Nährstoffe ist Maiz eine fantastische Quelle für Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Vitamine, die Energie liefern und die Verdauung unterstützen. Ob als goldgelber Maiskolben, knusprige Tortilla-Chips oder herzhafte Polenta genossen, veredelt Maiz Gerichte, indem es Textur und Geschmack hinzufügt. Dank seiner natürlichen glutenfreien Eigenschaften und seinem geringen Fettgehalt ist Maiz eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genieße die gesunde Güte von Maiz bei jedem Bissen!
