1 serving (200 grams) contains 140 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
164.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 17.6 mg | 5% | |
| Natrium | 70.6 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 0.1 mg | 0% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quark
Maionese De Batata E Cenoura ist ein entzückendes brasilianisches Gericht, das cremige Kartoffeln und lebendige Karotten kombiniert, alles in einem reichen Mayonnaise-Dressing geworfen. Dieser bunte Salat ist ein fester Bestandteil der brasilianischen Küche und wird oft auf Partys und Familienfeiern serviert. Mit Nährstoffen angereichert, liefern die Kartoffeln eine gute Quelle für Kohlenhydrate, während die Karotten Vitamine und Antioxidantien bieten. Obwohl er mit seiner cremigen Textur verwöhnend ist, können Sie ihn leicht mit fettarmer Mayonnaise oder Joghurt aufwerten, was ihn zu einer vielseitigen und befriedigenden Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Genießen Sie diesen erfrischenden Salat, der die Wärme der brasilianischen Gastfreundschaft verkörpert! 11
