1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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200
Kalorien
7.5
Protein
44.2
Kohlenhydrate
2.7
Fett
Nährwertinformationen
1 Tasse (232.6g)
Kalorien |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.7 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 34.9 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 44.2 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 14.6 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 4.7 mg | 0% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 627.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Low sodium
Low salt
Kalorienquelle
About Mais
Mais ist ein köstliches Grundnahrungsmittel aus ganzen Maiskörnern, das häufig in lateinamerikanischen und südlichen Küchen zu finden ist. Reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen, ist Mais eine großartige Energiequelle und von Natur aus glutenfrei. Ob als luftiges Maism
