1 serving (85 grams) contains 93 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
258.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 194.4 mg | 64% | |
| Natrium | 208.3 mg | 9% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 55.6 g | 111% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 25.0 mg | 1% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 1011.1 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mahi -> Mahi
Mahi ist ein köstlicher und vielseitiger Fisch, bekannt für seinen milden Geschmack und feste Textur. Ursprünglich aus den warmen Gewässern des Atlantiks und Pazifiks stammend, ist Mahi ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, insbesondere in tropischen Regionen. Reich an Omega-3-Fettsäuren, ist es eine herzgesunde Wahl, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Mit reichlich Protein und lebenswichtigen Nährstoffen ist Mahi fettarm und daher eine ausgezeichnete Option für alle, die eine ausgewogene Ernährung aufrechterhalten möchten. Ob gegrillt, gebacken oder in Tacos serviert, Mahi bringt den Geschmack des Meeres auf Ihren Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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