1 serving (100 grams) contains 85 calories, 18.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 190.5 mg | 63% | |
| Natrium | 228.6 mg | 9% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 44.0 g | 88% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 1071.4 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mahi-Mahi-Fisch
Mahi-Mahi Fisch ist ein lebhafter und geschmackvoller Fang, der für seine prächtigen Farben und feste, flockige Textur gefeiert wird. Aus warmen tropischen Gewässern stammend, ist dieser köstliche Fisch ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, insbesondere in hawaiianischen und karibischen Gerichten. Reich an Protein und kalorienarm ist Mahi-Mahi eine ausgezeichnete Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern und Entzündungen reduzieren. Mit seinem leicht süßen Geschmack passt er wunderbar zu tropischen Früchten und würzigen Marinaden, was ihn zu einer vielseitigen Wahl für das Grillen oder Backen macht. Ob in einem Fischtaco genossen oder auf dem Teller angebraten, Mahi-Mahi Fisch ist eine schmackhafte und nahrhafte Option für Meeresfrüchteliebhaber.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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