1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 384.2 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.8 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.7 g | 27% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 57.6 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 384.2 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maharage-Curry
Maharage Curry ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht der ostafrikanischen Küche, das besonders beliebt in Ländern wie Tansania und Kenia ist. Dieses köstliche Curry enthält herzhafte Zutaten wie zarte Kidneybohnen, frische Zwiebeln und eine Vielzahl von Gewürzen, darunter Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma. Mit Protein und Ballaststoffen angereichert, ist Maharage Curry nicht nur zufriedenstellend, sondern auch eine nahrhafte Option für pflanzliche Ernährungsweisen. Die Gewürzmischung ist nicht nur geschmackvoll, sondern bietet auch gesundheitliche Vorteile, wie entzündungshemmende Eigenschaften. Servieren Sie es mit Reis oder Chapati für eine vollständige Mahlzeit, die die Sinne erfreut und den Körper nährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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