1 serving (150 grams) contains 54 calories, 10.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
86.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 8.0 mg | 2% | |
| Natrium | 80.0 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.4 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 6.4 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 192 mg | 14% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Magerquark
Magere Kwark ist ein köstlicher, fettarmer niederländischer Joghurt, der reich an Protein ist und sich perfekt für einen nahrhaften Snack oder ein Frühstück eignet. Hergestellt aus Kulturmilch, ist er cremig und vielseitig und wird oft mit Früchten, Honig oder Müsli genossen. Dieser traditionelle Klassiker ist in der niederländischen Küche beliebt und bekannt für seine gesundheitlichen Vorteile, darunter Unterstützung des Muskelaufbaus und Förderung der Verdauung. Mit minimalen Kalorien und ohne zugesetzten Zucker ist Magere Kwark eine schuldfreie Option für diejenigen, die eine ausgewogene Ernährung anstreben. Tauchen Sie ein in seine cremige Textur und seinen köstlichen Geschmack - Ihr Körper wird es Ihnen danken!
