1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 33.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 90.5 g | 32% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 645.2 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maniok
Madioca ist ein geschmackvolles Wurzelgemüse, auch bekannt als Maniok, das in Südamerika heimisch ist und in verschiedenen globalen Küchen weit verbreitet ist. Reich an Kohlenhydraten, ist es eine großartige Energiequelle und glutenfrei, was es zu einer ausgezeichneten Alternative für Menschen mit diätetischen Einschränkungen macht. Madioca ist reich an Vitaminen C und B sowie wichtigen Mineralstoffen wie Kalium und Magnesium. Während es in leckeren Gerichten wie Stärken, Pommes oder Pürees zubereitet werden kann, sollten Sie beachten, dass rohe Madioca giftige Verbindungen enthält und daher immer gekocht werden sollte. Entdecken Sie heute die köstliche Vielseitigkeit und die gesundheitlichen Vorteile von Madioca!
