1 serving (100 grams) contains 205 calories, 19.3 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.1 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 214.3 mg | 9% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 46.0 g | 92% | |
| Vitamin D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcium | 28.6 mg | 2% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 747.6 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Makrele Tesco
Makrele Tesco ist ein köstlicher und nahrhafter Fisch, reich an Omega-3-Fettsäuren und lebenswichtigen Nährstoffen. Aus nachhaltigen Quellen stammend, ist dieser vielseitige Fang perfekt für verschiedene Küchenstile, von mediterran bis asiatisch. Ob gegrillt, geräuchert oder gebacken, die Makrele bietet einen kräftigen Geschmack und eine flockige Textur, die jede Mahlzeit aufwertet. Reich an Protein und Vitaminen ist sie eine herzgesunde Wahl, die das Wohlbefinden insgesamt unterstützt. Gönnen Sie sich Makrele Tesco für eine leckere, gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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