1 serving (50 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 95.2 mg | 31% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 33.3 g | 66% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Makrelen-Nigiri
Mackerel Nigiri ist ein köstliches japanisches Sushi-Gericht, das einen kleinen Berg eingelegten Reises mit einem Stück frischem, mariniertem Makrelenfisch an der Spitze zeigt. Aus der reichen Sushi-Küche Japans stammend, präsentiert dieses Gericht die kräftigen Aromen des Ozeans. Makrele ist nicht nur herzhaft und ölig, was ihm eine buttrige Textur verleiht, sondern sie ist auch reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern. Oft mit einem Hauch Wasabi und Sojasauce genossen, ist Mackerel Nigiri eine köstliche Fusion von Geschmack und Ernährung, die es zu einer beliebten Wahl für Sushiliebhaber weltweit macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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