1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Makrele Fisch mit Sotanghon
Mackerel Fish With Sotanghon ist ein köstliches philippinisches Gericht, das zarten Makrelen, bekannt für ihre reichen Omega-3-Fettsäuren, mit Sotanghon-Nudeln kombiniert, hergestellt aus Stärkemehl von Glasnudeln. Diese Kombination wird typischerweise mit lebendigen Gemüsesorten wie Karotten und Kohl sautiert, mit herzhaftem Knoblauch und Sojasauce gewürzt. Ursprünglich aus dem Herzen der philippinischen Küche stammend, ist es eine tröstliche Mahlzeit, die nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen ist. Makrele fördert die Herzgesundheit, während die Nudeln Energie liefern, was dieses Gericht zu einer gesunden Wahl zu jeder Tageszeit macht. Genießen Sie einen Hauch von Tradition mit Mackerel Fish With Sotanghon!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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