1 serving (400 grams) contains 550 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
325.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.9 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 710.1 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 6% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.8 mg | 6% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 236.7 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mabo Tofu mit Reis
Mabo Dofu mit Reis ist ein köstliches, herzhaftes Gericht aus der Sichuan-Küche in China. Es bietet seidigen Tofu, der in einer würzigen Sauce aus Hackfleisch, Knoblauch, Ingwer und reicher Chili-Bohnenpaste simmered wird, was eine perfekte Balance zwischen Schärfe und Geschmack schafft. Serviert über flauschigem Reis, ist diese Mahlzeit nicht nur befriedigend, sondern auch reich an Eiweiß und wichtigen Nährstoffen aus dem Tofu. Obwohl es aufgrund der Würze etwas übermäßig an Natrium sein kann, bietet das Gericht eine wunderbare Möglichkeit, pflanzliche Zutaten zusammen mit herzhaften Körnern zu genießen. Schlemmen Sie in diesem tröstlichen, scharfen Genuss, der sowohl den Körper als auch die Seele wärmt!
