1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.8 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 25.2 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.1 mg | 6% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 395.2 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mandarinen
Mandarinen sind köstliche, süße Zitrusfrüchte, die für ihre leicht abzuziehende Schale und lebendigen, saftigen Segmente bekannt sind. Ursprünglich aus Asien stammend, haben sie einen besonderen Platz in vielen Küchen, insbesondere in asiatischen und mediterranen Gerichten, sowie in Snacks und Desserts. Mit Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien gefüllt, stärken diese kleinen Kraftpakete Ihr Immunsystem und fördern die Verdauung, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Ernährung macht. Ob frisch genossen, in Salaten oder als erfrischender Saft, Mandarinen bringen einen Schuss Sonnenschein an Ihren Tisch.
