1 serving (190 grams) contains 125 calories, 1.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 31.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
125.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.3 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.4 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 28.9 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 9.5 mg | 0% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 324.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lychee
Litschi ist eine tropische Frucht, die in China beheimatet ist und für ihren süßen, blumigen Geschmack und ihre einzigartige Textur gefeiert wird. Eingehüllt in eine hügelige, rosarote Haut, enthält diese saftige Köstlichkeit ein durchscheinendes weißes Fruchtfleisch, das bei jedem Bissen eine erfrischende Explosion bietet. Reich an Vitamin C, Antioxidantien und Ballaststoffen fördert Litschi gesunde Haut und stärkt Ihr Immunsystem. Obwohl sie von Natur aus viel Zucker enthält, kann der Genuss von Litschi in Maßen eine köstliche Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein. Perfekt für Desserts, Smoothies oder einfach frisch gegessen, fügt Litschi jedem Gericht einen Hauch tropisches Paradies hinzu.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Lychee DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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