1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mittagssalat
Mittagessen Salat ist eine lebhafte Mischung aus frischen grünen Blättern, knackigem Gemüse und proteinreichen Zutaten, perfekt für eine schnelle, nahrhafte Mahlzeit. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, umfasst sie Zutaten wie saftige Tomaten, Gurken, Paprika und eine Vielzahl von Blattgemüsen, alles beträufelt mit einem leichten Vinaigrette. Voller Vitamine und Mineralien stärkt dieser Salat Ihr Immunsystem und hält Sie den ganzen Tag über energiegeladen. Mit Optionen für zusätzliche Getreide, Nüsse oder mageres Eiweiß können Sie ihn an jede Ernährungspräferenz anpassen. Genießen Sie Mittagessen Salat für einen köstlichen, schuldfreien Genuss, der sowohl Körper als auch Geist nährt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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