1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse Lumpia
Lumpiang Gulay ist eine köstliche philippinische Frühlingsrolle, die mit einer lebendigen Mischung aus Gemüse gefüllt ist, einschließlich Karotten, Kohl und Mungobohnenkeimen. Ursprünglich aus den Philippinen stammend, vereint dieses Gericht das Wesen der lokalen Küche mit einem Hauch von Geschmack. In eine zarte Crepe gewickelt, wird Lumpiang Gulay in der Regel frisch oder frittiert serviert und bietet einen befriedigenden Knusper. Vollgepackt mit nahrhaftem Gemüse ist es eine gesündere Option im Vergleich zu anderen frittierten Snacks und liefert Vitamine und Mineralstoffe mit jedem Bissen. Perfekt als Snack oder Vorspeise ist Lumpiang Gulay eine köstliche Möglichkeit, die reichen Aromen der philippinischen Küche zu genießen!
