1 serving (50 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.4 mg | 15% | |
| Natrium | 947.9 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.9 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.4 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 237.0 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lumpia Shanghai
Lumpia Shangai ist ein köstlicher philippinischer Frühlingsrollen gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Hackfleisch, Garnelen und fein gehacktem Gemüse. Diese knusprigen, goldenen Bissen werden typischerweise als Vorspeise serviert und sind daher eine beliebte Wahl bei Versammlungen und Feierlichkeiten. Obwohl sie frittiert sind für diesen unwiderstehlichen Crunch, werden sie oft mit frischen Dipsaucen serviert, die eine köstliche Geschmacksexplosion bieten. Obwohl indulgent, kann Lumpia Shangai gesünder gemacht werden, indem man sich für mageres Fleisch entscheidet und mehr Gemüse einbaut, was diese leckere Leckerei zu einem vielseitigen Favoriten in der traditionellen und modernen Küche macht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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