1 serving (100 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lumpia-Rolle
Lumpia Roll ist eine entzückende philippinische Frühlingsrolle, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus gewürztem Gemüse, Hackfleisch und manchmal Garnelen, alles umhüllt von einer dünnen, knusprigen Hülle. Aus den reichen kulinarischen Traditionen Südostasiens stammend, werden diese Rollen oft als Vorspeisen oder Snacks genossen. Mit frischen Zutaten wie Karotten, Frühlingszwiebeln und Gewürzen bieten Lumpia Rolls einen verlockenden Knusper und eine Geschmacksexplosion. Obwohl sie für die beliebte knusprige Textur frittiert werden können, ist die Wahl einer gebackenen Version eine gesündere Option, perfekt, um Ihre Gelüste ohne Schuldgefühle zu stillen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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