1 serving (100 grams) contains 190 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.7 mg | 11% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lumpia
Lumpia ist ein köstlicher philippinischer Frühlingsrollen, typischerweise gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Schweinefleisch, Garnelen und fein gehacktem Gemüse wie Karotten und Frühlingszwiebeln, alles umhüllt von einer dünnen, crêpe-ähnlichen Hülle. Ursprünglich aus der chinesischen Küche stammend, werden diese knusprigen Rollen oft als beliebter Straßensnack oder Vorspeise genossen. Während sie für einen goldenen Knusper frittiert werden können, können Sie auch eine gesündere Version wählen, indem Sie sie backen. Mit Protein und Ballaststoffen gepackt, bietet Lumpia eine köstliche Balance aus Aromen und Texturen, so dass jeder Bissen ein befriedigendes Vergnügen ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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