1 serving (200 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
532.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.5 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 14.2 g | 71% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.0 mg | 47% | |
| Natrium | 88.7 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.3 g | 94% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.7 mg | 1% | |
| Eisen | 4.1 mg | 22% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Flanksteak
Lump Steak ist ein geschmacksintensiver Schnitt Rindfleisch, bekannt für seine reiche Marmorierung und Zartheit in der amerikanischen Küche. Dieses Steak, das vom oberen Sirloin stammt, bietet einen kräftigen Geschmack, der sich perfekt zum Grillen, Anbraten oder Braten eignet. Reich an Protein und essentiellen Nährstoffen wie Eisen und Zink, kann Lump Steak Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Beachten Sie jedoch den Fettgehalt - Maßhalten ist wichtig. Genießen Sie es mit frischem Gemüse oder einem leichten Salat für eine köstliche und befriedigende Mahlzeit, die Ihren Körper stärkt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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