1 serving (85 grams) contains 99 calories, 14.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 55.6 mg | 18% | |
| Natrium | 2222.2 mg | 96% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 38.9 g | 77% | |
| Vitamin D | 1583.3 mcg | 7916% | |
| Calcium | 30.6 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs
Lox ist ein köstlicher, gepökelter Lachs, der traditionell mit der jüdischen Küche, insbesondere auf Bagels mit Frischkäse, in Verbindung gebracht wird. Seine Ursprünge reichen zurück nach Nordeuropa, wo die Idee, Fisch zu pökeln, zu einem kulinarischen Grundnahrungsmittel wurde. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist Lox für seine herzgesunden Vorteile bekannt, fördert gutes Cholesterin und bietet gleichzeitig eine reiche Proteinquelle. Allerdings kann er aufgrund des Pökelprozesses einen hohen Natriumgehalt haben, daher ist Maßhalten wichtig. Ob zum Brunch oder als geschmackvolle Komponente in Salaten genossen, bringt Lox eine elegante Note und einen Hauch von Geschmack in jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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