1 serving (100 grams) contains 68 calories, 12.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.9 mg | 3% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Magerquark
Lowfat Quark ist ein vielseitiges, cremiges Milchprodukt, das aus Europa stammt und besonders in Deutschland und den umliegenden Ländern beliebt ist. Hergestellt aus fermentierter Milch, ist dieser Frischkäse reich an Protein, fettarm und frei von zugesetztem Zucker, was ihn zu einer nahrhaften Wahl für gesundheitsbewusste Personen macht. Er bietet eine glatte Textur, die sich perfekt in süße und herzhafte Gerichte einfügt. Genießen Sie ihn als würzige Ergänzung zu Smoothies, als Basis für Dips oder sogar beim Backen. Mit seinem hohen Kalziumgehalt und den probiotischen Eigenschaften unterstützt Lowfat Quark eine gesunde Darmflora und starke Knochen und wird somit zu einer köstlichen Option für eine ausgewogene Ernährung.
