1 serving (100 grams) contains 68 calories, 12.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 2.4 mg | 0% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 214.3 mg | 16% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Magerquark
Fettarmer Quark ist ein cremiges, vielseitiges Milchprodukt, das aus den reichen kulinarischen Traditionen Europas stammt. Aus fermentierter Milch hergestellt, ist er reich an Protein und arm an Fett, was ihn zu einer idealen Wahl für gesundheitsbewusste Personen macht. Mit einem milden Geschmack und einer glatten Textur kann fettarmer Quark in süßen und herzhaften Gerichten genossen werden – perfekt für Smoothies, Dips oder als nahrhafter Ersatz für Frischkäse. Reich an Kalzium und probiotisch unterstützt er die Verdauung und hilft beim Aufbau starker Knochen. Genießen Sie die Güte von fettarmem Quark, Ihrer köstlichen, schuldlosen Option!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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