1 serving (100 grams) contains 145 calories, 22.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
348.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.8 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 6.7 g | 33% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 40.9 mg | 13% | |
| Natrium | 57.7 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 6.2 g | ||
| Protein | 52.9 g | 105% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1153.8 mg | 88% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 360.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About fettarmer Paneer
Fettarmer Paneer ist ein köstlicher und nahrhafter Käse, der hauptsächlich aus Kuhmilch hergestellt wird, frei von überschüssigem Fett und dennoch reich an Proteinen. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Gerichten, von cremigen Currys bis zu erfrischenden Salaten. Aufgrund seines niedrigeren Fettgehalts bietet er eine gesündere Alternative zu normalem Paneer und eignet sich hervorragend zur Gewichtskontrolle, ohne dabei auf Geschmack zu verzichten. Mit einem hohen Gehalt an Calcium und essentiellen Aminosäuren unterstützt fettarmer Paneer starke Knochen und Muskelgesundheit. Genießen Sie diese vielseitige Zutat in Ihren Mahlzeiten und freuen Sie sich über Ihre Entscheidung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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