1 serving (100 grams) contains 60 calories, 5.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 12.0 mg | 4% | |
| Natrium | 168.3 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 11.3 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 360.6 mg | 27% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 576.9 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Magerquark
Fettarmer Curd ist ein cremiges, würziges Milchprodukt aus entrahmter Milch und bietet eine nahrhafte Alternative zu normalem Curd. Ursprünglich aus der traditionellen indischen Küche stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten und wird für seine Vielseitigkeit gelobt. Mit probiotischen Kulturen unterstützt er die Darmgesundheit und ist dabei kalorien- und fettarm, was ihn zu einer idealen Wahl für diejenigen macht, die einen gesunden Lebensstil pflegen möchten. Genießen Sie ihn als erfrischende Beilage, in Smoothies oder als Grundlage für Dressings. Gönnen Sie sich schuldfrei dieser gesunden Freude, die Ihren Körper verwöhnt und Ihren Gaumen erfreut!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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