1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit wenig Kalorien
Kalorienarmer Grüner Salat ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das eine Mischung aus frischem Romanasalat, knackiger Gurke, saftigen Kirschtomaten und knusprigen Paprika bietet. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, wird dieser Salat in einer leichten Vinaigrette aus Olivenöl, Zitronensaft und einer Prise Kräutern serviert. Reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen ist er kalorienarm und bietet dabei einen zufriedenstellenden Crunch und einen Geschmackskick. Perfekt als Beilage oder gesundes Hauptgericht, eignet er sich ideal für alle, die abwechslungsreich und schmackhaft essen möchten, ohne auf den Geschmack zu verzichten. Frischen Sie sich mit einer Schüssel Kalorienarmer Grüner Salat auf!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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