1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.4 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 1 g | 3% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 7 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Basmati Reis mit wenig Kalorien
Kalorienarmer Basmati-Reis ist eine gesunde und leckere Alternative für Ihre Mahlzeiten. Ursprünglich aus den malerischen Ausläufern des Himalayas stammend, ist dieser aromatische Reis berühmt für seine luftige Konsistenz und nussigen Geschmack. Mit deutlich weniger Kalorien als herkömmlicher Reis passt er perfekt zu einer ausgewogenen Ernährung. Gespickt mit essentiellen Nährstoffen ist er fettarm und eine gute Ballaststoffquelle, was die Verdauungsgesundheit fördert. Ideal für indische und nahöstliche Gerichte, macht seine Vielseitigkeit ihn zu einem Grundnahrungsmittel für jede Küche. Genießen Sie den vollen Geschmack von Basmati-Reis und behalten Sie dabei Ihre Kalorien im Blick!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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